小弟求教! 急!

<P>我练习单双跳有段时间了&nbsp; 看见鼓吧里高手说单击180能打30分钟&nbsp;&nbsp; 可我只能打不到2分钟就坚持不住 打的不准了</P>
<P>170的速度能打10分钟&nbsp; 我想问的是: 我平时每次练习 是应该打180的速度2分钟打到手酸了 还是打170的速度10分钟打酸了呢?</P>
<P>应该练哪个速度?</P>
<P>虽然同样是手酸了&nbsp; 但是哪种练习更能锻炼呢?</P>
<P>高手指教! 谢啦</P>

那还是先打170吧,等打170不酸的时候再打180

<P>你的想法就是错误的~这是不能和别人比时间的，什么能坚持多久和那没关系，你打鼓时间长耐力自然就好了，先放松然后放到150左右慢慢来，打1分钟休息下，基本功不是一两天能练好的~心急吃不了热豆腐！加油吧</P>

回复 #3 yuwang9527 的帖子

说的好！！！要注意自己的方法，姿势是否正确！

鼓棒反过来    耐力也很重要     我觉得没必要30分钟