练习基本功
练习基本功 我截了一对跟鼓棒差不多长的钢筋 练习手腕 这样行>》吗?$30 重复发帖了$27 $27 $32 $32 $32 是咧.. 我靠~不是吧,这样毁手的,没意思`!$35 $35 $35 nb!这是在练双截棍? 原来讲究说是一个开腕,现在呢要用科学的方法了,不要用这种东西,你的手腕会受不了的,看看jojo mayer的视频有一些讲手腕和小臂力量和耐力的方法。千万不要你这样来。 $28 $28 $28 没问题,最好悟出一套化骨绵锤!到时候 我们可以学习学习 观摩观摩! $31 $31 $31 [list][*]列表项 #1[*]列表项 #2[*]列表项 #3[/list] [list][*]哈哈 #1[*]西西 #2[*]嘿嘿 #3[/list] [fly]哈哈后[/fly] $28 $28 $28 $39 $39
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