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[教学相关] (技术篇)(一)打鼓之前必要的热身(warm-ups)练习

本帖最后由 魍魉 于 2012-3-2 17:09 编辑

热身(warm-ups)是指在打鼓之前的一些简单练习.

对于很多鼓手也许是一个有点奇怪的话题.毕竟不是体育运动,需要热身这个过程么?其实对于打鼓来说,本身真的可以算作一项剧烈的体育运动.而热身对于练习和演出其实非常重要.既可以帮助你在练习中合理的使用自己的力量,不至于出现大的疼痛状况( 很多鼓手在一段时间的练习之后,出现手腕剧烈疼痛,或者手指无法握紧的状况)。

也可以使你在演出中很快地进入一个非常良好的状态,不至于在最初的几首歌里总感觉自己的状态不好,非要演2首之后,才会觉得自己打开了(我自己在演出中出现过同样的问题).其实这些都是因为在之前的热身不够,身体和力量没有调整到一个比较好的状态所造成的.所以我建议所有的鼓手在练习,或者排练,演出之前能有10分钟的时间,好好的热身(warm-ups)一下.

热身练习不在乎速度,只是你真正练习之前的预热,所以我给大家挑选了以下一些十分有帮助的练习,既不难,也不会很无聊。

这是我最喜欢的鼓手之一,美国著名鼓手Rod Morgenstein的一套热身(wwarm-ups)练习,现在已经被美国的著名音乐学府Berklee音乐学院认定为官方教学用教材之一.这是一些单手的十六分音符过鼓练习,可以帮助大家很好的适应自己的鼓的摆位,也可以很快的让自己进入状态. 还有更多的热身练习,我会在之后写出来,希望在练习过程中,给大家更多的帮助。

R = 右手 L = 左手 中间线音符代表军鼓,其他音高音符代表另外3只嗵嗵鼓

[ 本帖最后由 鼓货仔 于 2008-12-28 21:57 编辑 ]
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我手腕总是酸.....是不是没活动开的原因?
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回复 #5 韩克拉玛.寒 的帖子

练习久了,酸是正常现象,只要不是一动就疼,就行
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回复 #7 大梁 的帖子

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回复 #7 大梁 的帖子

哦。疼倒没有呵呵。我知道了,谢谢大梁老师。
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果然~~~哈哈~

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果然什么?
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和我想的有点像~~挖哈哈哈哈!!!我自己做的热身就和这个差不多~~挖哈哈~~
我太牛了!

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老师这是双手的还是单手的

怎么RL是写在上下行呢?
  QQ 748030

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回复 18# mc748030


    单手的,练完上面一行,再练下面一行
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  好东西。
  燥起来

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呼呼,帐号找回来了,果然有不少好东西~!

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回复 1# 大梁


   很好的热身练习,谢谢

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顶!!

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本帖最后由 aimmenoy 于 2013-7-4 15:30 编辑

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回复 1# 大梁


   大梁老师威武

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